A partir du lundi 9 janvier 2012. Téléchargez le Planning HALL FITNESS 2012 en pdf.
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | |||
| 9h45 | F.A.C (45') | 9h45 | TONIC EXPRESS (45') | 9h45 | CX WORX (45') |
| 10h30 | STRETCH (30') | 10h30 | PILATES (45') | 10h30 | STRETCH (30') |
| 12h30 | PILATES(60') | 12h30 | F.A.C / STRETCH (45'+15') | 12h30 | BODY PUMP (60') |
| 17h30 | ABDOS FLASH (15') | 17h30 | F.A.C (45') | 17h30 | CX WORX (45') |
| 17h45 | BODY PUMP (60') | 18h15 | CX WORX (45') | 18h15 | STEP (45') |
| 18h45 | U BOUND (45') | 19h00 | STEP (45') | 19h00 | BODY PUMP (60') |
| 19h30 | F.A.C (45') | 19h45 | SH'BAM (45') | 20h00 | STRETCH (30') |
| 20h15 | STRETCH (30') | ||||
| JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | |||
| 9h45 | BODY PUMP (60') | 9h45 | TONIC EXPRESS (45') | 10h00 | F.A.C (45') |
| 10h45 | STRETCH (30') | 10h30 | STRETCH (45') | 10h45 | TONIC EXPRESS (30') |
| 12h30 | SH'BAM / STRETCH (45'+15') | 12h30 | CX WORX / STRETCH (45'+15') | 11h15 | STEP (45') |
| 12h00 | STRETCH (30') | ||||
| DIMANCHE | |||||
| 17h30 | BODY PUMP (60') | 17h45 | F.A.C (45') | 10h00 | BODY PUMP (60') |
| 18h30 | U BOUND (45') | 18h30 | CX WORX / STRETCH (45'+15') | 11h00 | U BOUND (45') |
| 19h15 | PILATES (60') | 11h45 | STRETCH (45') | ||
| CARDIO-VASCULAIRE | GYM DOUCE / RELAXATION / BODY & MIND | TONIFICATION MUSCULAIRE | |||
HALL FITNESS est ouvert 7 jours sur 7 de 6h00 à 24h00 (Dernier accès possible 22h00).
Serviette et Tenue de sport obligatoire.
La Méthode Pilates se pratique sans chaussure sur une musique douce, en alliant concentration et musculation passive...
Objectifs ?
Publié dans
Gym douce, Relaxation, Body & Mind
Sur une musique douce et une ambiance feutrée, le Stretching chez HALL FITNESS, c'est un enchainement de postures permettant un assouplissement musculaire et articulaire.
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Gym douce, Relaxation, Body & Mind
